❤️ 情緒
★☆☆
情緒溫度計
1 到 5 量度強度，讓發脾氣有預警，而不是只有爆發。
❤️ 情緒與自我調節
壓力辨識身體圖
在身體圖上標熱、緊、痛、想郁，讓壓力有位置。
- 適合
- 小學低年級／小學高年級／初中／高中
- 困難
- 情緒辨識、焦慮、感覺調節
- 適用
- 精神健康需要、自閉症、專注力不足／過度活躍症、學習困難
- 類型
- 可列印工作紙
- 所需時間
- 約 15 分鐘
- 難度
- ★★☆ 發展中
點樣用
不要要求美術。可只點兩處。連結情緒溫度計。
工作紙
打開列印頁畫一個火柴人。在頭、膊、胸、肚、手、腳標示不舒服的位置。
訊號
| 位置 | 感覺（熱／緊／麻） | 溫度（1–5） |
|---|---|---|
相關教材
這些教材是課堂與家庭可用的支架，不是診斷、評估或治療。不能取代教師、治療師或醫生的個別判斷。香港教育局的 SEN 分類可作參考標籤，但本站不以診斷作為主要分類。