✋ 感覺動作
★☆☆
小肌肉：夾珠與剪貼
短時、成功取向的手部活動，為書寫做準備而不是操練懲罰。
✋ 感覺與動作能力
手部疲勞休息卡
寫字手痛就停：合法休息，避免字愈寫愈差同情緒爆。
- 適合
- 小學低年級／小學高年級／初中／高中
- 困難
- 書寫、小肌肉、自我調節
- 適用
- 肢體傷殘、特殊學習困難（讀寫）、專注力不足／過度活躍症、學習困難
- 類型
- 卡片組
- 所需時間
- 約 5 分鐘
- 難度
- ★☆☆ 起步
點樣用
約定幾分鐘休息、用哪種伸展。不要把休息當成懶。
工作紙
打開列印頁休息 60 秒
- 1放下筆
- 2張開手、握拳 5 次
- 3手腕轉兩圈
- 4再寫兩行就再評估
持續疼痛需專業評估，這張卡不能代替治療。
相關教材
這些教材是課堂與家庭可用的支架，不是診斷、評估或治療。不能取代教師、治療師或醫生的個別判斷。香港教育局的 SEN 分類可作參考標籤，但本站不以診斷作為主要分類。