❤️ 情緒
★☆☆
情緒溫度計
1 到 5 量度強度，讓發脾氣有預警，而不是只有爆發。
❤️ 情緒與自我調節
今日心情登記
早／午／晚三格心情，讓模式被看見，而不是只有爆炸當資料。
- 適合
- 小學高年級／初中／高中
- 困難
- 情緒辨識、焦慮、自我調節
- 適用
- 精神健康需要、自閉症、專注力不足／過度活躍症、學習困難
- 類型
- 可列印工作紙
- 所需時間
- 約 5 分鐘
- 難度
- ★☆☆ 起步
點樣用
一週後才回看。不評分。可配身體圖。
工作紙
打開列印頁一週心情
| 日 | 早 | 午 | 晚 | 一件事 |
|---|---|---|---|---|
這不是診斷工具。若持續低落或自傷念頭，走向正規服務。
相關教材
這些教材是課堂與家庭可用的支架，不是診斷、評估或治療。不能取代教師、治療師或醫生的個別判斷。香港教育局的 SEN 分類可作參考標籤，但本站不以診斷作為主要分類。